マニラよりも暑い!?

マニラよりも暑い!?

毎日、恐ろしい暑さですね！
年々気温が上がっていくのでしょうか。。。
先日、カミナリの後、紫色がはっきりとした、綺麗な虹が出ていました*\(^o^)/*

う〜んと昔の話ですけど、真夏に
「マニラ湾の夕陽をみよう♪」ってフィリピンに遊びに行った時、
フィリピンは確かに暑かったんだけど、
日本に帰ったら日本の方が気温が高かった（30℃越え）
ってことがあったことを思い出しました。

その頃から始まっていたのかもしれませんね。。。

先日も書きましたが、
暑くても、バスタブにぬるめのお湯をはってエプソムソルトを入れて
じ〜っくり浸かり、汗をかくことでデトックス、スッキリしますよ。
あ、湯上りに衣類をマッハで着ないよう、ど汗がひいてから、ね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

そして、朝起きたら一番に白湯を飲むことをお勧めします。
キンキンに冷えた、ちめた〜いお水を
腰に手を当ててグイっと一気に飲みたい気持ちではありますが、
胃が冷たくなるとせっかく動き出そうとしてる胃の活動が鈍りますので、
できれば、白湯を飲むのがよいです。

東洋医学的に臓器のバイオリズムを見ると、
朝の5〜7時は腸の働きが活発になり始め、
7〜9時は胃の働きが活発になる時間帯なんです。
なんでかって、そーゆー風に決まってるんです（笑）

なので、せっかく胃が「お〜っし！張り切ちゃうよ〜、るん」
って時に冷たくしていじめないほうがいいってことですね＾＾
夜はたくさん食べず、朝食はたくさん食べても
ちゃ〜んと消化してくれるってことでもあります。
何かしらお薬を飲んでおられる方は、
この時間帯はお薬の効き目がいい時間帯でもあります。
お心当たり、ありますよね？ (๑･̑◡･̑๑)

そして、夜の11時頃になると陰陽交代の時間になり、
暴飲暴食や飲酒は胆嚢や肝臓に負担がかかるのでよろしくない、
ということです。

ウィルスに加えて異常で危険な暑さ、体力が落ちて気力が低迷しますけど、
ちょっとしたコツを実践してうまく乗り切りましょうね ٩(^‿^)۶

お役立ていただけましたら嬉しく思います♡