自転車の後輪を浮かせてもエアロバイクにはならないの件
この一年で、かなり筋力・体力が落ちた気がします。
気がするんじゃなくって、確実に！落ちました。
何年も前に始めたウォーキング、世情から、しばらくの間お休みしていましたが、昨年秋くらいから再開しました。
が、なんか足りてない…寝る前のストレッチと、ちょこっと走ったり道草しながらのウォーキングだけじゃ欲しい部分の筋肉は得られない！
そこで閃いたのが自転車！
ずっと起きっぱなしで埃っぽかったので、ささっとお掃除をしてからサイクルショップに行き
「後輪を浮かせられるスタンドを付けてください」
って言ったら、イケメンスタッフさまに使用目的を聞かれたので、
「エアロバイクみたいに使いたいんです」
って言ったら、
「エアロバイクにはならないです、エアロバイクを買った方がいいですよ」
と、私の閃きがダメな理由をいっぱい並べ立ててバカにされました〜 (๑>◡<๑)
イケメンスタッフさまの長い説明を全部聞き終わって、
「では、エアロバイクを買いに行きます」
と言ってお店を後にしました。
で、早速エアロバイクを購入しました。
みんなで組み立てて、ファミリーメンバーそれそれが少しづつ使っています。
お”〜！気持ちいいじゃないか！
使い始めは、たぁ〜ったの3分の目標でさえもハァハァバクバク、挫折しそうだったのですが、徐々に慣らし、時には負荷をかけずに速こぎ有酸素運動モードで運動後にプロテインを飲んだり、負荷を重くして心拍数をチェックしながらじっくり漕いだり。
やっぱし、体を動かす、筋肉を使うって、気持ちいいですね！体が喜んでいます٩(^‿^)۶
人間って、体が元気でいることが基本です！体が整うと心も元気になります♪
ご参考までに。
2021年1月30日
カラー&イメージコンサルティング
