自転車の後輪を浮かせてもエアロバイクにはならないの件

この一年で、かなり筋力・体力が落ちた気がします。
気がするんじゃなくって、確実に！落ちました。

何年も前に始めたウォーキング、世情から、しばらくの間お休みしていましたが、昨年秋くらいから再開しました。

が、なんか足りてない…寝る前のストレッチと、ちょこっと走ったり道草しながらのウォーキングだけじゃ欲しい部分の筋肉は得られない！

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そこで閃いたのが自転車！

ずっと起きっぱなしで埃っぽかったので、ささっとお掃除をしてからサイクルショップに行き

「後輪を浮かせられるスタンドを付けてください」

って言ったら、イケメンスタッフさまに使用目的を聞かれたので、

「エアロバイクみたいに使いたいんです」

って言ったら、

「エアロバイクにはならないです、エアロバイクを買った方がいいですよ」

と、私の閃きがダメな理由をいっぱい並べ立ててバカにされました〜 (๑>◡<๑)

イケメンスタッフさまの長い説明を全部聞き終わって、

「では、エアロバイクを買いに行きます」

と言ってお店を後にしました。

で、早速エアロバイクを購入しました。

みんなで組み立てて、ファミリーメンバーそれそれが少しづつ使っています。

お”〜！気持ちいいじゃないか！

使い始めは、たぁ〜ったの3分の目標でさえもハァハァバクバク、挫折しそうだったのですが、徐々に慣らし、時には負荷をかけずに速こぎ有酸素運動モードで運動後にプロテインを飲んだり、負荷を重くして心拍数をチェックしながらじっくり漕いだり。

やっぱし、体を動かす、筋肉を使うって、気持ちいいですね！体が喜んでいます٩(^‿^)۶

人間って、体が元気でいることが基本です！体が整うと心も元気になります♪

ご参考までに。

2021年1月30日

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