笑いは最高の安定剤
2025年もあと数日となりましたね。
アレができていない！
これもやらなくちゃ！
時間が足りない！
って、イライラしたりしていませんか？
笑っていますか？
人間やってると、嫌なことがあったり、時には、そのことから逃げ出したくなるようなことに遭遇することもありますよね。
そんな時こそ！笑うことが重要です。
楽しいから笑う
のではなく、
笑うから楽しくなるんです。
辛くなったら、いつもより大きな声で話したり、ついでに笑ってみませんか？
そうすることで、笑い声も大きくなります。
笑おながら落ち込むことって、できなくなります＾＾
笑うことで、NK（ナチュラルキラー）細胞が活性化すると、医学的にも言われています。
そして、笑うことで、ストレスホルモンであるコルチゾールやアドレナリンが減少し、ドーパミンやセロトニン、エンドルフィンなどの物質が分泌され、副交感神経優位な状態になります。
笑うことは、胃腸の働きが良くなり、眠りにも就きやすいです。
笑いは最高のサプリメント、最高の安定剤です🎵
無理にでもいいから、笑ってみてください。
だんだん本当に笑えるようになってきますから＾＾
動画はこちらでご覧ください
2025年12月26日
カラー&イメージコンサルティング
