低気圧で頭痛が起きるのは認知的バイアス
腰痛の8割が、という記事を書きました。
似たような事例で、
「もう歳なんだし〜」
これも、外部に生息するドリームキラー＝夢泥棒ちゃんです。
他にも、
「80歳なのに一人暮らしで、そんでもって毎朝水泳しちゃうって、すごいね！」
「おじいちゃんって、90歳で朝からお肉食べてるんだって！」
誰が決めたの？
80歳で一人暮らししちゃダメなの？
90歳のおじいちゃまが朝に肉食は異常なの？
このような思い込みのことを「認知的バイアス」と言います。
偏見か、先入観という方が分かりやすかも。
認知的バイアス
個人が特定の信念や視点に固執し、他の情報や視点を無視する傾向を指します。年齢に関する認知的バイアスの一例としては、「年齢に関係なくできる」という思い込みが挙げられます。ただし、これは必ずしも悪いことではありません。ポジティブな思考や自己効力感を高めることができる場合もあります。ただし、現実を無視したり無理な負荷をかけたりすることには注意が必要です。
例えば、低気圧で頭が痛くなること、ありませんか？
実はakiko*も、です。天気予報よりも先に台風の発生に気づいちゃいます(^_^;)
でも、低気圧なのに頭が痛くならない人もいますよね。
これもガッツリ！ネガティブなバイアスがかかっちゃってるの。
そ、思い込み！
因果で考えてみたら「因」と「果」。
因が低気圧で、果が頭痛、両方が絡み合っていて、つまり全ての事象には誘因(原因)があって結果がある、ということです。
そりゃ〜、例えば、
車だって年数経てば部品が古くなって取り替えたり、劣化して壊れたりするよね。
体だって、ずっと二十歳の頃みたいにぷりっぷりではいられないかもしれないけど、
「もうこの年齢だから地味にしていなくちゃ」
とか、
「この年齢になったからおとなしくしてなくちゃ」
とか、
世間のバイアスに飲み込まれることなく過ごすことは大切です。
なので、日頃体を動かすことを続けていれば、低気圧で台風発生を感知できても、激しい頭痛は起きにくいです。
脳にもそのことを言い聞かせておくといいですね、「私は常に健康です♪」って。
なんなら、「私は常に20代で完全に健康です！」って ٩(^‿^)۶ (笑）
前回の腰痛の8割が〜〜の記事同様、体の使い方を工夫すれば＝因、低気圧で頭痛は起きにくい＝果、という計算が成り立ちますね(*ゝε・ )
と、いうワケで、バイアスをかけてるドリームキラーちゃんは実はあなた自身なんですよ〜ん(꒪ȏ꒪)
↓脳の使い方はここから覗いてね
2023年5月15日
カラー&イメージコンサルティング
